الCLA او Conjugated Linoleic Acid او حمض اللينوليك المقترن هو عائلة من 28 تركيبة مختلفة لحمض اللينوليك. و هي ايضا تعتبر احدى انواع الTrans Fat او الدهون التقابلية . تم اكتشاف هذا الحمض سنة 1980 بواسطة دكتور مايكل بازيرا رئيس قسم علوم التغذية بجامعة ويسكونسن. دكتور مايكل اكتشف حمض دهني في البرجر المقلي ذات تركيبة دهنية مختلفة , و اكتشف ان هذا الحمض يقلل من نسة الاصابة بالسرطان عند الفئران. و تم تسمية هذا الحمض وقتها بالCLA و بعدها توالت مئات الابحاث على الفوائد الصحية لهذا الحمض الدهني, و تأثيره على صحة الانسان. حمض الCLA متواجد في الطعام الطبيعي , مثل اللبن كامل الدسم و اللحوم الحمراء. و لكن الانسان يحتاج الى 3400 مجم على الاقل من ال CLA .
نادي الجسم الافضل هو ليس فقط موقع ينقل لكم المواضيع المفيدة بل هو صرح رياضي في المملكة الاردنية الهاشمية بإشراف الكابتن صلاح فتيان لاعب الكراتيه ومدرب وباشراف الكابتن امين فتيان والكابتن مدرب كمال الاجسام اسامة الحواس الحاصل على العديد من الشهادات وخبرات عالمية .
ليست هناك تعليقات:
اضافة تعليق